Kurze Yogasequenzen

für den Alltag


Nutze die Vorteile einer Home Practice, um dran zu bleiben! Diese Serie bietet dir die Möglichkeit gezielt und unkompliziert Yoga in deinen Alltag zu integrieren. Ob du Entspannung am Ende des Tages oder einen guten Start in de Tag suchst- du hast die Wahl und ich begleite dich dabei.

Was dich erwartet


Der Unterricht besteht aus einem harmonischen Zusammenspiel aus fundiertem Wissen und einer inspirierenden Praxis.


Ich unterrichte dynamisches Yoga mit besonderem Fokus auf eine klare Ausrichtung.  Meine Yogastunden sind von einer kraftvollen und dynamischen Flow-Praxis geprägt, die auch Zeit für Ruhe und Entspannung gibt. Großen Wert lege ich auf bewusste Atmung und die klare Ausrichtung der Yogaposen. Dadurch erfährst du Gefühl von Klarheit und Präsenz.




Die Einheiten - für dein Wohlbefinden

  Einführung
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Tage nach Deiner Anmeldung
  Basic Flow
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  Core Flow
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  Easy Flow
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  Relax Flow
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  Schulter & Nacken
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  Sonnengruß
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  Yin
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  Shavasana
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Kursanmeldung


€35

Kurze Yogasequenzen für den Alltag

um dran zu bleiben

Coming up - Essential Yoga

Verstehe und vertiefe die Basics der Yoga Praxis (Haltungen, Atem & Meditation). Entwickle ein detailliertes Verständnis thematisch aufgebauter Einheiten, über die gesamtheitliche Wirkung von Yoga und wie du die Praxis effizient für dich nutzen kannst.

Coming up - Yoga & Ayurveda

In diesem detaillierten Kurs erfährst du, wie und warum sich Yoga und Ayurveda so hervorragend ergänzen. Vertiefe einfache aber effektive Techniken für deine Gesundheit sowie für dein Wohlbefinden.